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我的聲帶出現繭狀，為何會這樣？
穿著高跟鞋的女性會發現其腳跟表皮變厚，這種情況亦會出現於聲帶部位...
(2006年12月29日上載)
問1： 我的聲帶出現繭狀，為何會這樣?
答1： 當表皮細胞經常受壓，就會出現「繭」。穿著高跟鞋的女性會發現其腳跟表皮變厚，這種情況亦會出現於聲帶部位。聲帶由一層薄薄的細胞膜包裹著兩方細小肌肉，該部位主要由軟骨所組成的。當空氣通過兩邊聲帶的中央空位，就能產生聲音。男性的聲帶有18毫米長，女性則只有11毫米。聲帶彼此震動，按肌肉的不同張力產生不同聲調，就像小提琴的弦線。
長期不當地說話或發音，會令聲帶勉強或使勁地合上。長期受壓，令表層細胞生長速度異於正常，導致局部腫脹或聲帶兩邊變厚，最後就會出現根瘤。由於兩邊聲帶彼此觸碰，通常每邊都會出現一個根瘤，歌星最常出現這種情況。聲帶只要休息一段時間，繭狀就會消退。醫生和言語治療師會共同協助病人，教導他們如何避免令聲帶受壓。
問2： 我的工作需要長時間說話，究竟如何保護我的聲帶?
答2： 教師、歌星、主持人或導遊經常需要向著大批人群說話，由於長時間說話或長期不當地發聲，就會損害聲帶。嚴重者，更可能永久失聲，因而需要轉換工作性質。
其實只要經過訓練，就可改善發聲的技巧。作為歌星，可恰當地調較聲調和聲音大小，學習以呼吸技巧來幫助發聲，以改善表現。刻意或自覺地舒緩頸部和咽喉部位的張力亦會有所幫助。
每人運用聲線的方法，其實都是習慣。最常見的錯處就是病人為了「清理喉嚨」，而大聲叫喊或使勁咳嗽只會造成惡性循環。病人應避免大聲歡呼喝采、哭泣或叫喊，尤其是在嘈吵和空曠的環境。他們應學習把聲音調低、說話轉慢及避免突然製造聲音。同時病人應徹底治理所有呼吸道感染或過敏症狀。如病人患胃食道反流，就要加倍注意，因胃部的酸性物質會刺激聲帶。此外亦應避免吸煙和吸入二手煙、室內及室外的空氣污染物以及酒精，皆因這些物質都會刺激喉嚨和聲帶。
問3： 家長應如何制止孩子叫喊? 長遠來說，這樣對聲線有何影響?
答3： 使用鼓勵和獎賞的方法，總比嘮叨和責罰奏效。提醒孩子不要尖叫、叫喊或長時間唱歌。每當您發現孩子正付出努力改善中，應加以讚賞。
家長首先可以營造一個有利的環境，避免孩子可能會叫喊的一些情況，如在空曠或嘈吵的環境進行喧鬧的遊戲。最重要是在這些孩子環境中作好榜樣。您可請孩子走近您的身旁說話，而不是在遠距離大聲呼叫。與孩子玩遊戲時使用唇語或身體語言，傳達訊息。
如只是短暫使用聲帶過度而引致聲音沙啞，通常都會在休息後痊癒。如情況持續超過數天或日益嚴重，就要尋求醫生的協助。患有先天性咽部異常的孩子，即使聲帶只是輕微使用過度，都會容易引致聲音沙啞的情況。
資料來源：卓健醫療
