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皮膚癌
夏天一到，瑪麗便雀躍起來。她自幼酷愛陽光海灘，在夏威夷留學回來後，陽光氣息更成了她的標誌。她至愛古銅色皮膚，經常進行日光浴，戶外活動停不了，有時樂極忘形，忘掉擦太陽油。這天游水後，沖身時赫見手臂上有一片異樣的瘀腫，她立刻想到在夏威夷時，房東太太患皮膚癌的情況，窗外的太陽突然像蒙上一層陰影，難道……她立刻抹乾身子，去見皮膚科醫生。
資料來源：卓健醫療 - 皮膚科專科醫生
過度曬太陽 皮膚受傷害
過度曬太陽，可謂皮膚的大敵。皮膚長時間暴露在陽光中，會受強烈紫外線傷害，灼傷皮膚，同時會導致皮膚老化、乾燥，形成皺紋、起斑，像雀斑、荷爾蒙斑等；嚴重時，更會引致皮膚癌。
在陽光下多久皮膚才會受傷，視乎各人膚質而定。一般而言，白種人因為皮膚黑色素較少，皮膚易受紫外線傷害，較容易有皮膚老化問題，亞洲人相對好一點，而黑皮膚人種得到較佳保護，較少遭陽光灼傷。
皮膚癌異變 有不同類型
曝曬是皮膚癌產生的原因之一，此外尚有其他因素，像身體上長出一些特別大的癦，有可能演變成癌。另外，若家族曾有人患皮膚癌，亦有較大遺傳傾向，罹患機會率相對高一點。
皮膚癌分為幾種：
1. 黑色素瘤（Melanoma）：外觀和癦頗相似，但並非癦，而是皮膚突然長出的粒狀物；不過，有時癦亦會演變成皮膚癌。
2. 鱗狀細胞癌（Squamous Cell Cancer）：外觀不像癦般呈粒狀，而是皮膚增厚，如鱗片狀，顏色不一定是黑色。
3. 基底細胞癌（Basel Cell Carcinoma）：有破損傷口，呈現珍珠色的丘疹。
曬太陽會令這些問題惡化，所以，這些皮膚癌很多時出現在身體外露的地方，如臉部、手背。據香港防癌會的資料顯示，香港人的皮膚癌發病率較西方人少，但近年有上升趨勢，1994年有332宗新症，到2004年已有656宗新症，上升接近一倍。
預防勝治療 自檢和體檢
要預防皮膚癌，可從兩個層次觀察皮膚有否異變。首先，您可進行自我檢查，在外國，醫療人員以一套「ABCD」準則（ABCD Law）指導大眾作自檢：
A：Asymmetric，「不對稱」。觀察皮膚上出現的癦或顆粒，其外形是否對稱。若兩邊有很大分別，如一邊顏色完整，另一邊呈滲透散開狀，或兩邊的形狀差別很大，便須留心；
B：Border，「邊界」。觀察癦有否完整的邊緣。若呈現鬆散狀，顏色向四周滲入皮膚的，或呈波浪紋擴散的，便須留心；
C：Colour，「顏色」。觀察整顆癦的顏色是否均勻。若不均勻，如部份呈現棕色，部份呈現黑色，又有一點紅色，有可能由癌引起，便須留心；
D：Diameter，「直徑」。若整顆癦的直徑大於6毫米，便要留心有問題。
若發現上述的異常現象，應見醫生作檢查。除了自檢外，亦可以進行定期的皮膚檢驗。這類檢查在外國較普遍，如澳洲，不少人每年會進行一次皮膚檢查，由皮膚科醫生仔細觀察皮膚，配合不同儀器檢查，檢定皮膚是否有異様，若懷疑有問題，會取組織化驗確認，以便及早診治，防止惡化。
一般而言，治療皮膚癌，大多施手術割除癌患部份。由於皮膚癌主要出現在外露的皮膚上，發現時往往未有擴散，痊癒率較高。
挑選太陽油 看防曬指數
塗太陽油能起防曬效果，保護皮膚，然而，必須選擇合適的太陽油及正確塗抹才有效果。
選擇「防曬指數」（SPF）在30或以上的太陽油，能起到較佳保護效果。
簡單而言，防曬指數顯示的防禦力如下：
「SPF 15」能抵擋93%紫外線
「SPF 30」能抵擋97%紫外線
一般戶外活動，宜採用SPF 30或以上的防曬用品，獲得更佳的防曬效果。
同時應注意，防曬主要分兩個部份：
1. 抵禦紫外線A：主要防老化
2. 抵禦紫外線B：主要防曬傷
以往的太陽油產品，作用多為防曬傷，現在已有產品能抵禦兩種紫外線，同時提供兩類保護，購買時可以看清楚產品標籤，了解其效果。
正確塗抹 才起防曬效果
至於何謂塗得「正確」，應注意：
1. 塗得均勻：不能塗得太薄，否則無效，亦毋須太厚，讓人感到不舒服。
2. 早半小時塗擦：很多人忽略此點，應在進行戶外活動前半小時，預早塗擦，讓太陽油和皮膚發生作用，才起到保護效果。
3. 塗得徹底：所有外露的身體部位都要塗上，別只顧塗臉部，如手背等會接觸到陽光的地方都要塗上。
4. 適當補充：流汗、進行水上活動等，會令太陽油融掉，所以要適時補塗另一層，提供持續保護。
即使塗了太陽油，亦不等如拿到全天候「通行證」，可以肆意走到烈日下曝曬。曝曬始終對皮膚有害，即使曬太陽，亦要避開中午至午後這些烈日當空、紫外線指數甚高的時段。
資料來源：卓健醫療 - 皮膚科專科醫生
