健康頻道
中醫藥防治手足冰冷虛寒症 (本文只提供中文版)
手足冰冷在中醫認為與個人體質有關,最常見於中醫的虛寒體質。臨床上有三種狀態,必須辨証施治,不可只見手足冰冷即求補。
(2007年2月15日上載)
「手足冰冷」常見於女性
手足冰冷通常由於血液循環，體溫調節紊亂。常見於女性，冬令季節尤為明顯。部分人士不管外界氣溫如何，一年四季都會出現手腳冰冷的身體問題，即中醫虛寒症或稱體寒。體寒易致痛經，關節炎，肥胖等身心問題。
據日本有關調查顯示，日本現代年輕女性患手足冰冷虛寒症達七成以上，香港雖未有具體數據，但手足冰冷現象在女性中亦較多。
「手足冰冷」的三種臨床狀態
手足冰冷在中醫認為與個人體質有關，最常見於中醫的虛寒體質。臨床上有三種狀態，必須辨証施治，不可只見手足冰冷即求補。
第一型: 陽氣不足: 通常除了手足冰冷外，尚見身體整體或某部位怕冷，臉色蒼白，精神萎靡，腰膝酸軟，喜熱飲等。此型人士整體代謝偏緩慢，調節能力低下，屬陽氣不足，施以溫陽法。甚則須針藥配合調治，輕者食療溫補方改善之.如鹿茸，巴戟天，杜仲之類。
第二型: 陽氣鬱阻: 此型人士除了手足冰冷外，還會出現胸脹滿不適，睡眠欠佳，情緒鬱鬱寡歡等。此症勿施以大補,宜疏鬱理氣方法配合情志調節，可針藥或食療如加用陳皮，郁金，川芎，玫瑰花之類。
第三型: 血虛寒凝: 除手足冰冷外, 尚會頭暈眼花, 面色蒼黃。可施以歸脾湯或八珍湯或以當歸羊肉湯食療調理。
針灸對「手足冰冷」的療效
對付手足冰冷虛寒症，針灸有一定療效，可施灸療或火療。灸療具有獨特作用 - 溫經散寒，疏理氣機，振奮陽氣，正適宜指導手足冰冷虛寒症的治療和日常保健養生。正如《靈樞.官能》曰:"針所不為，灸之所宜"。《 扁鵲心法》亦指出:"人於無病時，常灸氣海，命門，中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣"。
針灸防治手足冰冷虛寒症可直接灸腎俞，脾俞穴或關元，足三裏穴。亦可簡易施臍灸神闕穴方法。有些女性伴有少腹冰冷，子宮虛寒可於子宮，卵巢灸療，可有效改善手足冰冷症，亦可保養子宮卵巢，達到養生保健。
資料來源：香港大學中醫藥學院
