健康小测试
压力测试
您的压力水平是多少？
现代人的生活步调紧凑，充满各种压力。在竞争激烈的社会，无论是工作、生活或学习，更是无从逃避压力。一般情形下，我们不会意识到人体对压力源的感知与压力反应。但是，相信许多人在面对压力时会有头痛、肩颈部酸痛、胃部不舒服或失眠的经歴。一旦压力的反应超过负荷，各种压力病便会排山倒海而来。心脏疾病、糖尿病、事故伤害、高血压疾病及自杀均属与压力直接相关的疾病，而某些慢性疾病也与压力有间接的关系。
但实际上，适度的压力与妥善的因应方式，不但不会伤害健康，反而会激发出人类的潜能，让个人在工作及生活各方面都得到满足感，从而提升公司的生产力，达到劳资双赢的效果。
请回想一下自己在过去30日内有否出现下列情况：
