如何妥善理財
除了償還債務和儲蓄之外，要改善財務健康，還有很多方法。看看我們的建議，建立健康的理財習慣。
如何量入為出
若要建立量入為出的習慣，其中一個好方法是每個月都每天記錄日常開支。
您可以考慮以下幾點：
-
在一個月內，記錄每日的所有開支。將一切支出包括在內，即每日往來交通及零食，還有租金、公用服務等賬單。
-
在每月月底把所有支出加起來，並從實際收入減去總數。若您的每月總支出少於實際收入，則屬量入為出。
-
進行反思。如果您未能量入為出，也不用太擔心。您可以採取很多措施，控制開支。首先，不妨記錄開支，找出可以減少或避免的支出。
如何就債務尋求協助？
在生活中，有時我們的財務狀況可能不如理想，甚至讓您苦苦掙扎。您可能會不知所措，或傾向將問題視若無睹，但這其實於事無補。
尋求債務顧問意見，可以改善您的財務健康。如果您不確定該怎麼做，應向提供免費債務諮詢服務的機構尋求支援。不同貸款產品有機會能助您度過這段時期，也可能對信貸評級有幫助。
債務顧問可提供甚麼支援？
債務顧問將：
-
不會批判您，或令您感到難堪
-
助您找出管理債務的最佳方式，即使您認為自己沒有多餘資金
-
向您提供自己未曾想過的切實建議
如何建立應急儲蓄
要妥善理財，達致財政健康，關鍵一步是預留充足現金，應付突發開支，以免在不幸失業或家居緊急維修時措手不及。以下是5個建立應急儲備的建議：
-
設定儲蓄目標，有助追蹤儲錢進度及衡量是否成功。緊急情況下，儲蓄要足夠支付至少3個月的基本開支。如果您在其他地方需要動用資金（如度假），則應額外儲錢。
-
與親友討論儲蓄目標，解釋當中的目的及意義。與身邊人分享儲蓄目標，能幫您向正確的方向前進。
-
把應急資金與日常支出或支付賬單的資金分開。研究指出，這個方法可以有效阻止您隨便花費應急儲備[@communitybanking-mentalaccounting]。您可透過簡單的網上手續，快速開立獨立儲蓄戶口。
-
嘗試定期自動儲蓄。與其把每月用剩的金錢當作儲蓄，不如設立自動轉賬，在「出糧日」從日常銀行戶口轉賬至儲蓄戶口。
-
不論儲蓄金額多寡，都要存下來。隨著時間過去，它可以聚沙成塔，累積為價值龐大的應急儲蓄。
如何計劃未來
由於生活水平與醫療服務不斷改善，人類的壽命也不斷延長。許多人正享受比原先計劃更長的退休時光。然而，退休生活變長，可能令他們在退休後期無法維持一樣的生活水平。
因此，只要您越早開始為退休儲錢，就有機會累積更多存款，維持更舒適的生活。
您需要多少錢？
這個情況因人而異，因此並無固定公式能計算出您確切需要的退休儲備。退休使費取決於許多因素，包括：
-
打算退休的年齡
-
是否擁有物業
-
通脹率
-
是否有債務
-
家庭和供養者人數
-
有否計劃繼續工作或半退休
作為起步，您可以假設自己需要一半或三分二的稅後工資，來維持現有生活方式。
計劃未來時，請緊記以下3大重點：
-
越早開始越好，越早開始儲蓄，獲得的利息就會越多，也有更長時間增長資金。
-
充分利用免稅額和退休計劃的僱主供款。
-
加強財務知識，或向專業財務顧問尋求建議。
要了解如何為未來妥善管理財富，請參閲此網頁。
財務與精神健康
無論您是否已投身職場，開始賺取工資，財務問題都可能在人生不同階段影響您的身心健康。
如果您認為以下行為似曾相識，有機會表示財務問題已對您的身心健康構成影響：
-
您經常花錢讓自己感覺良好，就算會讓您缺錢，也不會減少購物或拒絶與朋友外出
-
每次花錢都會感到焦慮，就算是購置日常必需品也一樣
-
您因為財務問題難以入睡
-
您因為擔心銀行電郵的內容，盡可能避而不看
如果您出現以上任何行為，這些行為出現的時間越長，對您精神健康的影響就越大。
談論金錢憂慮並非易事，但確實可能有所幫助。如果您無法與伴侶討論經濟困難或它對您健康的影響，可以嘗試尋求以下人士的意見：
-
醫生或醫護人員
-
可信的親友
-
支援人員或其他醫療保健專業人士
-
精神健康慈善機構
-
如果您是學生，可諮詢導師或學生服務顧問
如果您正面對財務問題，例如無法償還貸款或繳付賬單，應考慮諮詢銀行或金融服務機構。他們或能夠提供幫助，例如合併債務或延長貸款期限。
如果您擔心精神健康問題正影響自己的理財習慣，我們有一系列的銀行服務，助你輕鬆理財，應對經濟壓力。了解詳情
這篇文章有用嗎？
